Tejpování kotníku a chodidla
Problémy s chodidly nesou hned několik příležitostí, jak tejpy využít: tejpování kotníku (stabilizaci hlezenního kloubu) patří asi k nejběžnějším z nich. Naučte se ale i tejpování podélně ploché nohy (aplikaci tejpu na podélné plochonoží – funkční třmen nohy), příčného plochonoží a vbočeného palce, pomocí tejpovací pásky zvládněte bolest Achillovy šlachy (achilovky) i otoky kotníku. Nastudujte instruktážní videa a zvolte správný tejp.
Tip: podívejte se na návod na tejpovaní kolene